Le Yoga,

Le Hatha Yoga
Enseigné par Vanessa Huguet,

diplômée de l'Institut Français de Yoga, formée par Martyn Neal, propose des cours de Yoga pour enfants et pour adultes les lundis , jeudis et vendredis.

Est un yoga doux basé sur les textes de référence du yoga (Yogas Sutras de Patanjali ) qui s’inscrit dans la lignée du maitre indien T. Krishnamacarya ( grand maitre qui a favorisé le développement du yoga en occident ) et de son fils TKV Desikachar (enseignant de Martyn Neal depuis 30 ans).
Ce yoga se base sur le respect de la personne et de sa culture ainsi que sur l’adaptation du yoga à l’individu plutôt que l’adaptation de l’individu au yoga.
Il s’adresse donc à tous sans distinction.
Vous trouverez dans ce yoga, l’enseignement des postures liées au souffle en dynamique et en statique, ainsi que des techniques respiratoires et de la méditation.
Le yoga peut vous aider à amener plus de détente dans votre vie, à améliorer votre tonus et votre souplesse, à diminuer votre stress, à améliorer vos relations (yoga signifie joindre, unir, relier), à développer votre attention et éventuellement à aborder votre évolution spirituelle.


Le Kundalini Yoga
Enseigné par Sarah Rigon ,

Est une discipline puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries appelées KRIYAZ utilisant le souffle , le Le Yoga,
rythme , des postures dynamiques ou statiques , le son (mantras) la relaxation et la méditation.
Sa pratique agit sur l’énergie vitale appelée Kundalini par les yogis qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental.
Elle favorise l’énergie physique et stimule les systèmes d’auto guérison.